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Sementes de kefir e linho, benefícios e informações


Kefir e sementes de linho: benefícios e como fazer kefir de água em casa, potencializando suas propriedades com a adição de farinha de linhaça.

O que eles têm em comum kefir é semente de linho? A resposta é bastante simples: eles são a cura para tudo para poderem purificar o intestino, órgão fundamental do nosso corpo, tanto que foi rebatizado como uma espécie de "segundo cérebro".

Bem, o uso apropriado de semente de linho é kefir pode ser muito útil para tentar contribuir para a saúde intestinal, desintoxicando-o de resíduos e toxinas. Mas por qual motivo?

Kefir e sementes de linho

Vamos começar lembrando que eu semente de linho são sementes particularmente preciosas para favorecer o regularidade das funções intestinais, fornecendo fibras e ômega 3 em boa quantidade. o kefir em vez disso, é uma bebida à base de leite fermentado, cada vez mais usada na Itália. Kefir também é rico em bactérias Boa, e ao contrário do que acontecia até poucos anos atrás, quando era praticamente impossível encontrar, hoje você pode comprá-lo nas lojas de produtos orgânicos e nos melhores supermercados.

Dito isto, semente de linho é kefir eles podem representar uma combinação verdadeiramente excepcional para nos ajudar a eliminar toxinas, muco e bactérias do intestino, melhorando assim a abordagem até mesmo para condições particularmente irritantes, como prisão de ventre ou colite.

Mas como você pode fazer para ser capaz de limpe os intestinos? Como podemos desintoxicar com dois ingredientes simples e naturais como semente de linhaça e kefir?

O caminho para a purificação é bastante simples e certamente não deve custar muito esforço. Em particular, durante a primeira semana de "tratamento" com base nestes ingredientes particulares, passe a tomar uma colher de sopa de farinha de linhaça, misturada em 100 ml de kefir. É muito importante que seja tomado de manhã, antes de tomar outros produtos.

Na segunda semana, você deve aumentar a dose. Portanto, dobre a dose da primeira semana e tome 2 colheres de sopa de farinha de linhaça sempre misturada com 100 ml de kefir. E a terceira semana? Mais uma vez, deve-se pressionar o pedal do acelerador: 3 colheres de sopa de farinha de linhaça, a serem misturadas com 150 ml de água de kefir.

Para obter informações sobre onde comprar kefir e como fazer kefir de água: kefir, onde comprá-lo

Farinha de linhaça para kefir

E se você não tem nenhum farinha de linhaça? Você ainda pode tentar remediar essa falta por meio do uso de semente de linho, para ser bem picado no local. Claro, o uso da farinha de linhaça é muito mais simples, considerando que você já terá um ingrediente pronto para fazer o composto útil para o bem-estar do seu intestino.

Porém, se você não tem a farinha disponível, mas pelo menos comprou sementes de linhaça, terá que se munir de um pouco de paciência e picar na hora: o resultado ainda é o que você esperava, mas com um pouco mais esforço.

No que diz respeito à sustentabilidade deste remédio, geralmente não é nada pesado ou indigesto, muito pelo contrário. No entanto, considerando que a textura e o sabor podem não ser do seu agrado, pode sentir uma sensação desagradável nos primeiros dias. Com o passar das manhãs, no entanto, você adquirirá o hábito certo desse tipo de fornecem, e você vai acabar adquirindo um hábito positivo que vai gerar benefícios para a sua saúde.

Purifique o corpo com kefir e sementes de linho

Além disso, para maximizar os benefícios deste tratamento purificador, é essencial tentar tratar o seu próprio hidratação. Portanto, lembre-se de beber muita água, até porque a semente de linhaça tem a característica de lembrá-la e guardá-la para si.

Dito isso, ao final do tratamento de três semanas, você deve ser capaz de obter benefícios intestinais tangíveis. Claro, esta é uma modificação dietética que não pode ser equiparada a terapia médica, mas apenas com uma abordagem positiva e benéfica para ser capaz de realçar dois ingredientes naturais, como kefir e eu semente de linho como parte de sua prática de bem-estar matinal.

Portanto, se você acredita que seus problemas intestinais são particularmente prejudiciais e duradouros, é aconselhável compartilhá-los com seu médico e avaliar com um especialista quaisquer investigações diagnósticas que lhe permitam recuperar o bem-estar merecido.

Você quer explorar totalmente as propriedades do kefir? Aqui está a receita para fazer kefir de leite.


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