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Diverticulose, prevenção e tratamento


Diverticulose: causas, sintomas e prevenção. Alimentos a evitar e qual dieta seguir para reduzir a inflamação

Por diverticulose, entendemos a presença de numerosos sacos pequenos, hérnias ou inchaços no intestino. Essas saliências, que se formam ao longo das paredes do trato digestivo, são conhecidas com o nome de divertículos. O cólon é, sem dúvida, a área mais predisposta à sua formação.

A diverticulose é uma doença bastante comum e, sobretudo, assintomática, na maioria dos casos a condição é destacada durante os exames de controle exigidos e realizados por outros motivos. Muitas vezes é confundido com diverticulite, uma patologia muito diferente! A diverticulite, na verdade, é uma complicação da diverticulose e denota a presença de inflamação do divertículo.

O primeiro sinal de alarme ocorre quando essas bolsas se acendem: resíduos ou partículas de comida ficam presas nessas saliências, causando a proliferação de bactérias. Os primeiros sintomas são dor na parte inferior e esquerda do abdômen, diarréia, prisão de ventre, febre, náuseas, vômitos, etc.

Diverticulose, quais alimentos evitar

Em geral, aqueles que sofrem de diverticulose correm o risco de o problema voltar, especialmente se eles não seguirem uma dieta específica. Nesse sentido, sugerimos que você evite os seguintes alimentos:

  • Grãos integrais: evite o consumo de produtos derivados de grãos inteiros, como pipoca, pão de milho, flocos de aveia ou qualquer alimento feito com farelo ou arroz integral. São alimentos de difícil digestão ou que podem ficar presos nos divertículos, agravando o quadro.
  • Frutas e vegetais: na fase aguda é preferível reduzir o consumo de vegetais e frutas, principalmente os secos. Sucos de frutas com polpa também não são recomendados. Antes de consumir os vegetais certifique-se de que estão bem cozidos, para diminuir as fibras e digeri-los mais facilmente. Qualquer tipo de fruta ou legume deve ser descascado e não deve ter nem semente
  • Alimentos gordurosos de origem animal
  • Alimentos refinados e / ou ricos em conservantes
  • Alimentos e bebidas açucaradas

Evite "farras", ou seja, comer grandes quantidades de alimentos durante uma única refeição. É preferível dividir os grandes almoços e jantares em várias refeições ao longo do dia.

Diverticulose, recomendações úteis

  • Beba grandes quantidades de água, pelo menos dois litros de água
  • Ir ao banheiro assim que tiver vontade, se conter tornaria a situação pior
  • Faça exercícios para fortalecer os músculos das pernas, quadris e do cólon, de modo a facilitar as evacuações
  • Evite laxantes ou enemas se você sofre de prisão de ventre, eles podem irritar ainda mais o intestino e criar dependência, uma vez que o sistema excretor não funciona corretamente
  • Não coma alimentos altamente processados ​​ou gordurosos, ou mesmo alimentos picantes, fritos ou muito açucarados
  • Evite qualquer alimento que contenha sementes; mastigar bem antes de engolir, pois os fragmentos podem ficar presos nos divertículos causando dor e inflamação

Diverticulose, remédios

Se a diverticulose se manifestar sintomatologicamente, é aconselhável aumentar o teor de fibras na dieta ou tomar suplementos à base de fibras vegetais, de modo a facilitar a formação de fezes mais moles e fáceis de evacuar. Consumir alto teor de fibra também previne a constipação, uma das causas da formação de divertículos.

As plantas mais recomendadas para o tratamento da diverticulose são:

  • Camomila: ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar a dor. Consumir pelo menos uma xícara por dia.
  • Hortelã: ajuda a acalmar o inchaço no abdômen, dores, náuseas e flatulência. Beba até três xícaras por dia
  • Orégano: ajuda a reduzir a inflamação do cólon
  • Tomilho: é fonte de fibras e compostos analgésicos, antiespasmódicos e antiinflamatórios. Pode ser tomado como molho para sopas, molhos ou saladas.
  • Cúrcuma: é um excelente antiinflamatório natural muito adequado para reduzir a inflamação

Salienta-se que aos primeiros sintomas de diverticulite é bom consultar o seu médico que poderá indicar-lhe uma dieta específica de acordo com o seu quadro clínico.



Vídeo: Diverticulite Tratamento Parte 3 (Dezembro 2021).