Pesquisas

Poluição interna: melhorando a qualidade do ar em casa



Nem todos sabem disso, mas também existem inúmeras fontes poluentes dentro de nossas casas. Referimo-nos à chamada poluição interior que, conforme comprovado por'Organização Mundial da Saúde (OMS), representa um dos principais riscos para o saúde humana.

Poluentes e suas fontes

As substâncias responsáveis ​​pela poluição interna podem ser classificadas em agentes químicos, agentes físicos e agentes biológicos. As fontes poluentes vêm em parte de fora, na forma de poluição do ar externo e pólen, mas muitas delas derivam de fontes internas, incluindo ocupantes (humanos, animais), poeira (habitat ideal para a proliferação de microrganismos), materiais de construção, mobiliário e sistemas (sistemas de encanamento, ar condicionado, umidificadores).

A lista de poluentes presente dentro das quatro paredes é decididamente grande e inclui, entre muitos: fumaça ambiental do tabaco (ETS); óxido e dióxido de nitrogênio (NOx, NO2); óxidos de enxofre (SOx), monóxido de carbono (CO); partículas em suspensão no ar (PM10, PM2,5); benzeno (C6H6); formaldeído (CH2O); amianto; fibras minerais sintéticas; endotoxinas e micotoxinas, fungos, bem como o randon, gás natural radioativo que tende a se espalhar rapidamente no meio ambiente*.

Essas substâncias prejudicam a saúde de nossos corpos de vários pontos de vista, afetando principalmente a qualidade do ar que respiramos em casa.

Poluição interna: 10 regras para tornar o ar doméstico mais limpo

Pesquisadores deUniversidade católica elaboraram um decálogo útil para melhorar a qualidade do ar em nossas casas. Aqui estão as dez dicas:

  1. Ventile regularmente a casa pelo menos uma vez por dia, por um período mínimo de vinte minutos. É aconselhável adotar ventilação natural, através das janelas, ao invés da ventilação mecânica artificial. É bom usar as janelas mais afastadas das ruas por onde passam os carros. Além disso, é preferível arejar a casa à tarde, porque o nível de partículas externas geralmente é menor do que de manhã;
  2. Durante o cozimento, é importante usar o exaustor, preferindo aqueles com ventilador mecânico e filtros, que devem ser trocados periodicamente. É aconselhável ventilar a casa abrindo as janelas depois de cozinhar os alimentos;
  3. Areje a casa durante e após as atividades de limpeza doméstica, lavagem e passagem a ferro, ou faça você mesmo, pintura, colagem, uso de solventes, desinfetantes e / ou desinfestantes;
  4. Limpe as carpetes com um aspirador equipado com filtro Hepa uma vez por semana, lembrando-se de o substituir pelo menos semestralmente. Os tapetes podem ser uma armadilha para partículas e podem ser a causa de seu ressurgimento. Sofás, colchões, cortinas e móveis de tecido também devem ser limpos periodicamente.
  5. O uso de purificadores de ar pode ser útil para diminuir a concentração de partículas. No entanto, para a sua correta utilização, é imprescindível prever a limpeza regular dos aparelhos e a substituição periódica dos filtros. O mesmo cuidado vale para os sistemas de ventilação mecânica controlada, presentes em residências de alto padrão energético.
  6. Se possível, não use ambientadores e perfumes para o meio ambiente, como sprays, incensos e velas.
  7. Se possível, evite usar lareiras, fogões a lenha ou pellets como principal fonte de aquecimento. Em particular, evite lareiras ou fogões de sistema aberto, sem lacre e sem troca de ar com o exterior.
  8. Não crie condições micro-climáticas extremas nas residências: verifique se a temperatura e a umidade do ar não estão excessivamente altas ou muito baixas.
  9. Não fume dentro de casa. Os poluentes emitidos representam um risco principalmente para crianças, gestantes e pessoas com doenças respiratórias.
  10. Passe algum tempo ao ar livre e caminhe. Em contextos urbanos, é preferível evitar estradas movimentadas durante os horários de pico e quando os canteiros de obras estão em operação. É aconselhável movimentar-se em parques, áreas verdes da cidade, bosques e campos.

O Decálogo pertence ao mais amplo Projeto da universidade Anapnoi (Respire bem para envelhecer melhor) que envolve o envolvimento de pesquisadores de quatro localidades da Universidade Católica (Brescia, Milão, Piacenza e Roma), divididos em seis grupos de diferentes áreas científicas (física ambiental e física do estado sólido, sociologia, agricultura e medicina). O objetivo da iniciativa é avaliar como a poluição do ar interior e exterior, em áreas urbanas e periurbanas, está ligada ao desenvolvimento de doenças pulmonares em idosos, a fim de fornecer orientações sobre adaptações comportamentais para reduzir riscos e promoverenvelhecimento saudável.

* Fonte: "Principais poluentes internos e suas fontes", portal Salute.gov.it



Vídeo: Dica Ambiental - Poluição do Ar (Dezembro 2021).