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Constipação: Remédios rápidos e naturais para ajudar na evacuação - Nosso site


Constipação: remédios rápidos - O constipação (constipação ou constipação) é uma doença muito incómoda que não deve ser subestimada e que pode ser resolvida com uma série de ações no contexto da nossa alimentação e do nosso estilo de vida. Neste artigo, irei recomendar alguns remédios naturais rápidos adequados para resolver o problema imediatamente, mas também algumas informações valiosas para resolver o problema de forma estável ao longo do tempo.

Constipação: sintomas

A sintomas de constipação consiste em dificuldade em ir ao banheiro regularmente devido à falta de estímulo para evacuar ou devido ao aparecimento de dor durante a defecação.

Outros sintomas associados à constipação são dor de estômago, sensação de peso, insônia e mau hálito.

A constipação pode levar à diminuição do apetite e reações cutâneas como eczema, acne e urticária causadas pela intoxicação do nosso organismo devido à permanência de substâncias que deveriam ter sido eliminadas.

Constipação: causas

constipação pode ser de dois tipos: temporário ou crônica. No primeiro caso, apresenta-se com fenômenos agudos e é gerado por terceiros fatores, como febre, ingestão de drogas, deficiência psicofísica, etc. No segundo caso, é uma condição clínica que pode ter, quando graves, efeitos incapacitantes.

o causas da constipação podem ser muitos e para um diagnóstico correto é sempre necessário entrar em contato com o seu médico ou, melhor ainda, um hospital que tenha um departamento especializado em gastroenterologia. As doenças que podem causar prisão de ventre são muitas e de diferentes naturezas e graus de gravidade.

As doenças que podem levar à constipação também podem ser de natureza psicológica, quando, por exemplo, o paciente adia voluntariamente a defecação.

No restante deste artigo irei me limitar a fornecer informações sobre os principais fatores que levam à constipação relacionada a um estilo de vida errado e vou apontar os remédios naturais para regular o intestino de forma eficaz, deixando quaisquer medicamentos prescritos para o seu médico.

principal causa de constipação ligada ao estilo de vida está a alimentação incorreta e a falta de alimentos na dieta que auxiliem na evacuação intestinal.

Entre alimentos recomendados por nutricionistas e médicos para ajudar na regularidade intestinal incluir:

  • vegetais (de preferência crus, mas também bem cozidos)
  • leguminosas
  • cereais
  • qualquer outro alimento natural rico em fibras

O mesmo ocorre com as massas integrais em vez da comum.

Muito boas maçãs, peras e ameixas, que são frutas ricas em fibras.

Legumes como alcachofra, erva-doce, aipo e repolho são muito ricos em fibras, assim como as cenouras.

segunda causa de constipação não relacionada a doenças é um estilo de vida sedentário com ausência de exercícios e movimentos físicos, com trabalhos que o mantêm em sua mesa por horas.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 10.000 passos por dia aos quais devem ser somadas atividades físicas mais intensas, do tipo "cardio", particularmente indicadas para evitar a constipação.

Para evitar a constipação, também é útil prestar atenção especial à hidratação, bebendo muita água, caldo, leite ou sucos de frutas (melhor evitar sucos de frutas industriais).

Constipação: remédios naturais rápidos

Para restabelecer o trânsito intestinal normal em situações de irregularidade severa, existem produtos específicos que podem ser tomados em cápsulas práticas.

Um deles é Erbalax Forte, um suplemento alimentar baseado emSeineAloeCascara éRuibarbo e outras substâncias naturais ideais para promover processos digestivos e estimular a evacuação.

Graças aos efeitos dos seus princípios, Erbalax Forte acelera o metabolismo, restaurando o bem-estar geral, regulando o trânsito intestinal e ajudando a estabilizar o peso corporal.

Você pode comprar 100 cápsulas de Erbalax Forte no site oficial Naturplus: atualmente 100 cápsulas estão em oferta a 8,20 euros.

Outro remédio natural eficaz para combater a constipação e regularizar o intestino são os sementes de psyllium.

Você pode levá-los pulverizados e com a adição de anis verde, funcho élactobacillus acidophilus SGL11, ideal para restaurar o equilíbrio da flora intestinal, comFibras de Psyllovita NaturPlus.

Você terá que colocar a quantidade de pó igual a uma colher de chá (cerca de 4,5 gramas) em um copo grande de água, misture bem, engula imediatamente e beba um segundo copo de água. Tomar 2 vezes ao dia, de preferência de manhã, com o estômago vazio, e à noite antes de se deitar.

Para purificar o corpo de toxinas, você também pode tentar tomar remédios herbais, Enquanto o tintura mãe de dente de leão, ideal para promover a funcionalidade do fígado e da vesícula biliar, simulando os rins, eliminando o excesso de gordura e estimulando a evacuação.

Constipação: alimentos a evitar

Assim como há alimentos que promovem a melhora do trânsito intestinal por meio do combate à constipação, há também alimentos não recomendados para predisposição à constipação. Dentre eles, destaco:

  • peixe frito
  • bebidas alcoólicas
  • produtos industriais processados ​​e processados ​​ricos em conservantes, aditivos e corantes
  • alimentos defumados
  • doces e assados ​​preparados com farinha refinada
  • maionese
  • bebidas frias, especialmente se adoçadas e carbonatadas

Enema como solução para a constipação: os riscos que é bom saber

o enema é um dos remédios caseiros usados ​​há décadas para eliminar os resíduos intestinais. No entanto, é bom saber que o enema apresenta alguns riscos, incluindo:

  • fortes cólicas abdominais causadas pela grande quantidade de água introduzida no intestino e pelas bolhas de ar que podem se formar, gerando sensação de inchaço.
  • infecções bacterianas causadas por um tratamento de hidroterapia do cólon realizado sem a esterilização cuidadosa dos instrumentos usados.
  • desequilíbrio eletrolítico devido a um excesso de água absorvida durante a hidroterapia do cólon, que pode resultar em náuseas, vômitos e cólicas
  • anemia plástica (também chamada de toxicidade hepática) que pode ocorrer se você usar uma preparação à base de plantas “faça você mesmo”, que deixa toxinas perigosas no sangue.

Esses riscos também estão relacionados à prática da hidroterapia se realizada por profissional com experiência insuficiente.

Portanto, é bom proceder com cautela se você decidir tentar o enema como uma solução para a constipação e evitar "faça você mesmo".

É definitivamente melhor experimentar remédios naturais, como os que descrevi para você neste artigo, enquanto tento seguir minhas recomendações para melhorar seu estilo de vida.


Vídeo: Constipação intestinal e a saúde da mulher - Parte 2 120320 (Dezembro 2021).