Pesquisas

Disfonia, tratamento e prevenção


Disfonia: causas e sintomas. Quais são os tratamentos e remédios naturais mais eficazes no tratamento da disfonia.

A disfonia é uma alteração qualitativa e / ou quantitativa do tom de voz. Para ficar claro, é a dificuldade em emitir sons devido a um problema que afeta as cordas vocais, laringe, boca ou língua.

Geralmente, esse transtorno atinge certas categorias profissionais: cantores, atores, professores ... aqueles que na prática fazem uso excessivo da voz. A disfonia não deve ser subestimada, sendo imprescindível identificar prontamente os sintomas e estar atento às causas, para realizar o tratamento mais adequado.

Disfonia, causas

A disfonia pode ocorrer por vários motivos, que se dividem em "endógenos" e "exógenos". Dentre as causas endógenas, podemos citar:

  • Nódulos
  • Cisto
  • Polvo bebê
  • Laringite
  • Tumor da laringe
  • Refluxo gástrico excessivo
  • Botulismo

As causas exógenas são:

  • Uso excessivo ou incorreto da voz
  • Tensão muscular

Excluindo os fatores acima mencionados, a causa pode ser de natureza psicossomática; o estresse e a ansiedade desempenham um papel importante na disfonia.

Disfonia, tratamento

O tratamento médico deve ser planejado de acordo com a causa. Portanto, é necessário descobrir a causa subjacente. Em geral, para prevenir e garantir a recuperação da voz, é fundamental evitar o uso de álcool e o fumo. Os tratamentos médicos mais comuns incluem:

  • Hidratação: beba pelo menos 8 copos de água por dia
  • Resposta vocal para relaxar o sistema fonatório e não cansar a voz.
  • Terapia de fono-reabilitação para usar a voz sem forçar ou irritar as cordas vocais.

- Se a disfonia for causada pela presença de pólipos, nódulos, cistos e tumores, pode-se optar pela cirurgia. Ressalta-se que, no caso de disfonia orgânica, deve-se fazer um diagnóstico e terapia específicos antes de se recorrer a qualquer outro tipo de solução.

- Se as causas forem atribuíveis a infecções, é necessário recorrer ao uso de medicamentos (antibióticos) e gargarejos para desinfetar a cavidade oral.

-No caso de disfonia psicogênica, é aconselhável consultar um psicoterapeuta ou psicólogo para entender quais problemas psicológicos a montante desencadearam a doença.

Disfonia, remédios naturais

Os alimentos desempenham um papel importante na prevenção e no tratamento. Alimentos pesados, temperados e condimentados devem ser evitados, principalmente à noite, para evitar o refluxo gastroesofágico que pode facilitar a disfonia. É preferível dormir com a cabeça erguida (talvez usando dois travesseiros) ou dormir do lado esquerdo do corpo. No caso do refluxo esofágico, o uso de alguns antiácidos pode ajudar. Além das sugestões já mencionadas, podemos sugerir alguns remédios naturais realmente eficazes para tratar a disfonia. Tome nota!

Infusões

Em caso de disfonia, um remédio eficaz é o uso de infusões. Beba apenas duas xícaras de sua infusão favorita todos os dias por pelo menos um mês. Depois disso, você pode incluir uma infusão em sua dieta, pelo menos duas vezes por semana.

Como proceder

  1. Despeje 250 ml de água em uma panela e leve para ferver
  2. Adicione uma colher de chá de sua erva favorita e misture
  3. Deixe esfriar por alguns minutos
  4. Filtre a infusão com o auxílio de uma peneira e se preferir adoçar com mel

Dentre as infusões mais eficazes no tratamento da disfonia, citamos:

  • Gengibre, por suas propriedades antiinflamatórias. Além disso, é um desintoxicante do corpo. A infusão à base de gengibre não é apenas eficaz no tratamento da disfonia, mas também indicada contra qualquer distúrbio respiratório.
  • Camomila, por suas propriedades calmantes e anti-sépticas
  • Malva e eucalipto pela presença de mucilagem, substância capaz de reduzir a irritação

Gargarejo

O gargarejo é um aliado valioso contra a disfonia. Eles não têm efeitos colaterais, especialmente se forem feitos com cuidado e silenciosamente. Entre as opções mais válidas para o tratamento da disfonia com gargarejos estão o bicarbonato de sódio, sal, mel e limão. Nossa recomendação é gargarejar 3 vezes ao dia por pelo menos 15 dias

Sucos

Outro remédio eficaz é representado pela ingestão de sucos. Nesse caso, devem ser consumidos sucos naturais e frescos de frutas e vegetais para garantir a eficácia do resultado. Aqui estão os sucos mais recomendados

O abacaxi revitaliza os tecidos das cordas vocais.
Cenoura trata doenças respiratórias
O repolho trata dores de garganta

Exercícios de relaxamento

Além dos remédios mencionados acima, é aconselhável realizar exercícios de relaxamento. Mas vamos ver em que consistem

  • Levante e abaixe sua cabeça
  • Gire a cabeça de um lado para o outro
  • Role seus ombros para frente e para trás
  • Mova seus braços em movimentos circulares

Técnicas de respiração

A respiração desempenha um papel importante na prevenção da disfonia. Basta fazer bons exercícios de respiração diafragmática. A este respeito, recomendamos a leitura do artigo "Respiração diafragmática, todas as informações"


Vídeo: Rouquidão - Quando pensar em câncer de laringe? - Dr Jônatas Catunda (Dezembro 2021).